RESPIRACION INTELIGENTE

Sinopsis:

RESPIRACION INTELIGENTE En este libro, Daniel Fersztand -profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose Method- te enseña cómo usar la respiración como herramienta para redu-cir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional. A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoción tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energía, tu salud y tus relaciones. Respiración inteligente no propone fórmulas mágicas, sino un camino accesible y probado para entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vínculos y en los momentos de mayor presión. Respirar bien es mucho más que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia. TU BIENE STAR EMPIEZA CON LA PRÓXIMA INSPIRACIÓN. RESPIRAR PARECE LO MÁS SIMPLE DEL MUNDO. HACERLO BIEN PUEDE CAMBIARTE LA VIDA . Edad recomendada: Adultos. FERSZTAND DANIEL Daniel Fersztand Buenos Aires, 1976 es experto en respiración e inteligencia emocional, con más de veinte años de experiencia en la enseñanza. Desde 2010 dirige su escuela de DeRose Method en Buenos Aires, donde dicta clases y cursos. Ha presentado su trabajo en universidades de Argentina y del exterior, como la Universidad de Belgrano, la Universidad Nacional de Cuyo, la Universidad Nacional de San Martín y la Universidad de Barcelona, además de colaborar con medios como La Nación y brindar capacitaciones en empresas. Su enfoque combina claridad y experiencia práctica, ayudando a deportistas, estudiantes y profesionales a entrenar la respiración como herramienta para gestionar las emociones, administrar el estrés, ganar energía y tomar decisiones más lúcidas.